すぐ落ち込む。すぐ不安になる。打たれ弱い。
メンタルが弱い自分はダメなんだ。
ポジティブにいかなきゃ。
もっと強くならなきゃ。
そんな風に自分を責めていませんか？
辛いときは泣いてもいいです。
不安があってもいいです。
強くなろうとしなくていいです。
ネガティブな感情たちはあなたの味方になってくれます！
ネガティブ現在進行形のあなたに、
特に読んでいただきたい記事を６つピックアップしました！
①人生どん底のあなたへ
人生のどん底に落ちた・・・。もう登れません。
お先真っ暗、闇の中。
だけど、どん底・・・
つまり地中の深いところには宝石が眠っているんです・・・！
こんな人生もう嫌だあああああああああああ！！！
その気持ちは、人生を変える大きな大きな原動力となります。
②メンタルは強くしない方がいいです・・・！
打たれ弱い。些細なことで傷つく。落ち込むとしばらく立ち直れない。
こんなに弱い自分はダメだ。もっと強くならなくちゃ…
そう思っていませんか。
必要なのはメンタルを強くすることではなかったのです！
むしろメンタルを強くしようとしない方がいいです！！
③不安はあっても大丈夫です
不安が生まれる度に、消そうとしていませんか？
不安に思うこと自体がダメだと思っていませんか？
不安になるのは、前に進んでいる証です。
不安な気持ちはそのままでいいんですよ。
不安でも一歩進める考え方について書きました！
④本音ノートのススメ！！
イライラ、もやもや、自己嫌悪。溢れ出す負の感情・・・。
感情の行き場を失ったときにオススメしたいのが、『本音ノート』を書くことです！！
愚痴に不満に暴言、何でも書いてOK！
むしろ負の感情を書き出すと効果を発揮します！！
『本音ノート』のすごい効果とは一体！？
⑤本音ノート書き方編
イライラ、もやもや、不安など・・・
思ったことを何でも書き殴る『本音ノート』。
ノートの具体的な書き方についてはこちら！
⑥本音ノートで自分を好きになれる
本音ノートは、感情を味わうノートです。
良くも悪くも心が揺れ動くということは、何かしらの大切な価値観が反応しているということ。
ネガティブな感情もあなたの大切な一部です。
本音ノートで自分を好きになれる理由について書きました。
以上、ネガティブ現在進行形のあなたに、
特に読んでいただきたい記事６選でした！！
