すぐ落ち込む。すぐ不安になる。打たれ弱い。
メンタルが弱い自分はダメなんだ。
ポジティブにいかなきゃ。
もっと強くならなきゃ。
そんな風に自分を責めていませんか？
辛いときは泣いてもいいです。
不安があってもいいです。
強くなろうとしなくていいです。
ネガティブな感情たちはあなたの味方になってくれます！
ネガティブ現在進行形のあなたに、特に読んでいただきたい記事を６つピックアップしました！
人生どん底のあなたへ
人生のどん底に落ちた・・・。もう登れません。お先真っ暗、闇の中。
だけど、どん底・・・つまり地中の深いところには宝石が眠っているんです・・・！
こんな人生もう嫌だあああああああああああ！！！
その気持ちは、人生を変える大きな大きな原動力となります。
メンタルは強くしない方がいいです・・・！
打たれ弱い。些細なことで傷つく。落ち込むとしばらく立ち直れない。
こんなに弱い自分はダメだ。もっと強くならなくちゃ・・・
そう思っていませんか。
必要なのはメンタルを強くすることではなかったのです！
むしろメンタルを強くしようとしない方がいいです！！
不安はあっても大丈夫です
不安が生まれる度に、消そうとしていませんか？
不安に思うこと自体がダメだと思っていませんか？
不安になるのは、前に進んでいる証です。
不安な気持ちはそのままでいいんですよ。
不安でも一歩進める考え方について書きました！
本音ノートのススメ！！
イライラ、もやもや、自己嫌悪。溢れ出す負の感情・・・。
感情の行き場を失ったときにオススメしたいのが、「本音ノート」を書くことです！！
愚痴に不満に暴言、何でも書いてOK！
むしろ負の感情を書き出すと効果を発揮します！！
「本音ノート」のすごい効果とは一体！？
本音ノート書き方編
イライラ、もやもや、不安など・・・思ったことを何でも書き殴る「本音ノート」。
ノートの具体的な書き方についてはこちら！
本音ノートで自分を好きになれる
本音ノートは、感情を味わうノートです。
良くも悪くも心が揺れ動くということは、何かしらの大切な価値観が反応しているということ。
ネガティブな感情もあなたの大切な一部です。
本音ノートで自分を好きになれる理由について書きました。
以上、ネガティブ現在進行形のあなたに、特に読んでいただきたい記事６選でした！！
ネガティブを手放すのではなく、ネガティブと共生していく・・・そんな考え方はこちらにて！
