自分を好きになる

【やったことリストを書こう】自分の願いは自分で叶えてあげられる。

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こんにちは、りんごです!

2025年が開けたと思ったら、もう1月が終わってしまいました・・・!

りんご
りんご
時の流れが早くてびっくり!!

 

 

私は去年から、毎月1ヵ月の振り返りをはじめたことで、充実した気持ちで1ヵ月を終えることができるようになりました。

1ヵ月の振り返り時間で、日々に充実感を毎日あわただしく過ぎて行って、気がつけば月末。 「今月、何してたっけ?」となったりしませんか? それで、今年から毎月「どんな...

 

そして、もうひとつ新習慣!!

それは1年の終わりに

「やったことリストを書く」というもの。

 

毎月の振り返りシートや日記を見返しながら、1年間の楽しかったこと、頑張ったことを100個書き出してみました。

 

100個っていうと大変そうですが、

  • ずっと気になっていたカフェに行けた、とか
  • アニメを新規開拓した、とか

そういうのでもいいと思うんですよね!

 

カフェに行くとか、アニメを観るというのは日常のワンシーンかもしれない。

 

だけど、

「カフェに行きたい」を叶えたのも自分。

「アニメを観たい」を叶えたのも自分。

 

自分の願いは、自分で叶えてあげられる。

 

りんご
りんご
そう思うと、なんか自分ってすごい!!って思えてきませんか?

 

WISHリストと照らし合わせてみると、より実感できます。

 

私は去年の7月、WISHリストに

世界最古の旅館「慶雲館」に宿泊したい

と書いたのですが、早速11月に叶えてしまいました・・・!

 

世界最古のお宿・慶雲館に泊まってきました!!みなさんは、世界で一番古い会社がどこにあるのかご存知ですか・・・? 実は・・・ 日本なんです!! 金剛組(こんごうぐみ)と...

「50歳の時点(十数年後)で叶えていたいこと」だったので、まだまだ先のことだと思っていたのに。

 

人生って自分でつくっていけるんだ!!

・・・と、なんだか壮大な気持ちになりました。笑

 

「カフェに行った」とか「アニメを観た」とかだと、人生は大げさかもだけど・・・

でも、「日常」の積み重ねが「人生」なわけなのであながち大げさとは言い切れないかもですね。

 

 

何が言いたいかというと、「やったこと」のひとつひとつは些細なことでも、

それを叶えた自分のことは褒めていい!!

ということです!!

 

「自分が」やったことなので主体的に自分の意志で行動したということ。

大したことないと感じるようなことも、100個並べば自分にも色々やれる力があるんだなって思えてきます。

 

りんご
りんご
10個くらい書いた時点でも、すでにそんな気持ちになってました!笑

 

去年は一気に100個挙げようとして大変だったので、今年は毎月やったことリストを書いていこうと思います・・・!

あなたもぜひ「やったことリスト」を書いて日々の自分を労わってあげてくださいね(^^♪