こんにちは、りんごです!
2025年が開けたと思ったら、もう1月が終わってしまいました・・・!
私は去年から、毎月1ヵ月の振り返りをはじめたことで、充実した気持ちで1ヵ月を終えることができるようになりました。

そして、もうひとつ新習慣!!
それは1年の終わりに
「やったことリストを書く」というもの。
毎月の振り返りシートや日記を見返しながら、1年間の楽しかったこと、頑張ったことを100個書き出してみました。
100個っていうと大変そうですが、
- ずっと気になっていたカフェに行けた、とか
- アニメを新規開拓した、とか
そういうのでもいいと思うんですよね!
カフェに行くとか、アニメを観るというのは日常のワンシーンかもしれない。
だけど、
「カフェに行きたい」を叶えたのも自分。
「アニメを観たい」を叶えたのも自分。
自分の願いは、自分で叶えてあげられる。
WISHリストと照らし合わせてみると、より実感できます。
私は去年の7月、WISHリストに
世界最古の旅館「慶雲館」に宿泊したい
と書いたのですが、早速11月に叶えてしまいました・・・!

「50歳の時点(十数年後)で叶えていたいこと」だったので、まだまだ先のことだと思っていたのに。
人生って自分でつくっていけるんだ!!
・・・と、なんだか壮大な気持ちになりました。笑
「カフェに行った」とか「アニメを観た」とかだと、人生は大げさかもだけど・・・
でも、「日常」の積み重ねが「人生」なわけなのであながち大げさとは言い切れないかもですね。

何が言いたいかというと、「やったこと」のひとつひとつは些細なことでも、
それを叶えた自分のことは褒めていい!!
ということです!!
「自分が」やったことなので主体的に自分の意志で行動したということ。
大したことないと感じるようなことも、100個並べば自分にも色々やれる力があるんだなって思えてきます。
去年は一気に100個挙げようとして大変だったので、今年は毎月やったことリストを書いていこうと思います・・・!
あなたもぜひ「やったことリスト」を書いて日々の自分を労わってあげてくださいね(^^♪