「ありのままの姿見せるのよ～♪」
アナと雪の女王の曲、私だいすきです！
私も「ありのままに生きたい～！」って思っていたけど、そもそも「ありのまま」ってなんぞや？
「ありのまま」ってヘタすると、「わがまま」になるなぁと思っていて・・・。
りんご
自分勝手とか、自己正当化とか
周囲に迷惑をかけるのはダメだよなぁ、そういう自分にはなりたくないし。
ちょっとよく分からなかったんです。
ありのままとは自分が自分をごまかさないこと
でも先日知人が「ありのままとは自分が自分をごまかさないこと」と言っていて、それだ！と思いました。
例えばイライラをガマンしている人が、イライラ感情を周囲にぶつけることが「ありのまま」じゃない。
自分はなぜイライラするのか。
自分の本音と向き合うこと。
イライラの原因をごまかさないこと。
それが「ありのまま」。
怒りは二次感情って言いますからね。
怒りの奥には大元の別の感情があって、表に出てくるもの（怒り）と実際の本音は違ったりするのです。
忙しいとか、疲れているとか、焦っているとか・・・。
りんご
自分に余裕のないときって些細なことでイラっとしちゃいます
そういう自分に気付けたら、「根詰め過ぎたから、一旦リフレッシュしよう」とか「ちょっと休もう」とかできます。
他人の言動にもやっとするときも、自分の何かしらの価値観が反応しているからだったり。
そういう「もやっと」をごまかさず、見て見ぬふりしないことが「ありのまま」につながっていくのかなと思います。
