こんにちは！
「自分を好きになる方法」を発信している、りんごです！
自分嫌いな人にオススメしている、性格のキャラクター化。
自分の性格を擬人化することで、自分とは分離した別の存在のようになり、過度に自分をいじめることが減っていきます。
そして、先日の記事では
「不幸キャラを探そう！」
というお話を書きました。
不幸キャラとは「不幸に向かう思考癖・習慣」のこと。
放っておくと破滅へ向かってしまうキャラクターたちです。
そんな不幸キャラがもし味方になって、一緒に幸せに向かってくれたなら・・・？
というわけで、「不幸キャラ図鑑」をつくってみることにしました。
今日は、私りんごの中にどんなキャラクターがいるのか・・・
リストアップしてみようかなと思います。
りんごの中の不幸キャラ
- 私の中の思い込み（潜在意識）
- 負の自動思考
- この価値観しんどいな
- この性格どうにかならんかな
- 私の足を引っ張る
- いつもやらかす
- 拗らせてるなぁ〜汗
そんなキャラを50個リストアップしてみました。
仕事編、人間関係編、人生全般にざっとグループ分けしています。
名前だけ見ると、意味不明なものも含まれているかと思いますが（笑）、今は「ふ～ん」と読み流してください(^^;
仕事編
- 義務感ちゃん
- すごい人に引ッパラレール さん
- やることなすこと遅い さん
- 失敗したら終わり さん
- 「プロ意識」が怖い さん
- 「信頼」が怖い さん
- 正社員怖い さん
- しんどい仕事をしないと稼げない さん
- お金をもらうのが怖い さん
- 頭が弱いんだ ちゃん
- 完璧主義さん
- ０：１００ちゃん
- 私は成功できないタイプ さん
- 早く結果を出さなきゃ さん
人間関係編
- 結婚できない さん
- 猫かぶり さん
- 自分の意見がない さん
- テンパる さん
- かまってちゃん
- 自意識過剰さん
- 「責任」が怖い さん
- 自分はいつも間違っている さん
- 委縮ちゃん
- 受け身ちゃん
- 空気になっちゃう さん
- 自分の存在に自信ない さん
- 私は一番になれない さん
- モラハラされる さん
- 実家暮らしはいいよね さん
- がまんちゃん
- おひげちゃん
- きょうだいコンプレックス さん
- 頼るの苦手 さん
人生全般
- 行き当たりばったり さん
- でもでも さん
- 大金を使うと失敗する さん
- お金がない！ さん
- もう死ぬしかない さん
- 不安ちゃん
- 田舎嫌いちゃん
- 普通になりたい さん
- 「覚悟」が怖い さん
- いつも中途半端 さん
- 青い鳥症候群 さん
- 自立しなきゃ くん
- 自分には無理 ちゃん
- すぐ諦める さん
- どうしよう さん
- 克服しなきゃ さん
- 自分で決めるの苦手 さん
以上、50キャラです！！
大事なことは
不幸キャラを消すことは、目的ではありません！！
最終的な目標は、
「こいつがいるから人生うまくいかない！」
↓
「この子がいてくれたおかげで」
という風に見方を変えていくことです。
なぜ不幸キャラが存在するのか向き合ってみることで、思い込みをほぐしてあげたり、幸せな未来に一緒に向かっていく。
漫画とかで、強敵だったり嫌なキャラが味方になってくれる展開って、めちゃくちゃ胸熱じゃないですか・・・！
不幸キャラも人生の旅の仲間。
そんな見立てで、一つひとつのキャラとこれから向き合っていきたいなと思います！
向き合う過程で、キャラが分裂したり、統合されたりする可能性はありますが・・・！
ちょっとずつ記事としてアップしていきますね。
